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预防感冒美食的做法大全-预防感冒美食怎么做好吃 | ||
腥，还能去寒。冬吃萝卜夏吃姜；其实吃姜是不分季节的。粥里适当放些姜，能够暖身发汗、预防感冒。山药可冷水下锅，小米则不可以，因为小米冷水下锅，容易粘锅。小火煮…… | ||
无需重复。前头说了，蒜苗含有蒜素，可以杀菌，除此之外，它还能够预防血栓、保护肝脏、预防感冒、提高免疫力、解气消胀、帮助消化、祛脂降压等…… | ||
功效 。大蒜也是凉拌菜家族的常客，或者是贵宾，其不但能增香、消肿、解毒和杀虫，还能预防感冒和抗疲劳…… | ||
菜、炒香菇等，常食可以健脑益智、健胃助食、清热解毒、聪耳益寿、润肤美容、益气安神、预防感冒等…… | ||
肉、洋葱炒猪肝等。常食洋葱类美食，可防癌抗癌、帮助消化、保护心血管、抵御流感病毒、预防感冒等…… | ||
素D）等营养元素，能够健胃助食、清热解毒、健体益智、聪耳益寿、美容护肤、益气安神、预防感冒等。最常见的肉丝，是用腿肉或里脊肉所制，熟后较为鲜嫩。用五花肉制作…… | ||
养元素，具有健体益智、健胃助食、美容养颜、护发养发、聪耳益寿、清热解毒、益气安神、预防感冒、提高免疫力等功效。前面说了，香菇富含维生素D原，维生素D原经日晒…… | ||
列腺素A。洋葱的功效与作用有：防癌，降压，保护心血管， 刺激食欲，帮助消化，杀菌和预防感冒…… | ||
固醇的吸收，预防心血管疾病，补充多种微量元素，促进生长发育，增强免疫力及抗病能力，预防感冒…… | ||
牛肉炖萝卜是传统名菜，可用熟牛肉，也可用生牛肉。这是道简单美食，唯一的复杂之处，是牛肉的切片，切时要注意纹路，要顶着肌肉的纹路切，以便切断牛肉的筋腱，如果顺着纹…… | ||
富含膳食纤维等，能够健体益智、健胃助食、清热解毒、聪耳益寿、润肤美容、益气安神和预防感冒。香菇不便营养丰富，而且异香浓郁，食之如肉，常用于炒食、炖煮和做汤…… | ||
富含钙，富含磷，富含铁，能够促进肠蠕动，帮助消化，预防便秘，消除疲劳，提高免疫力，预防感冒，养颜护肤。除了醋溜白菜，大白菜的经典名菜还有炒白菜和酸辣白菜等。这道…… | ||
和B2，富含粗纤维以及富含蛋白质，富含钙，富含磷，富含铁，具有清热除烦、解渴利尿、预防感冒、预防便秘、润肠通便之功效——不知各位有没有发现，猪油、豌豆和白菜都有…… | ||
富，不吃岂不可惜。白菜既能润肠排便、帮助消化、预防便秘，还能消除疲劳、提高免疫力、预防感冒和养颜护肤。您看看，又是帮助消化、又是提高免疫力、又是预防感冒，这哪里…… | ||
富含钙，富含磷，富含铁，能够促进肠蠕动，帮助消化，预防便秘，消除疲劳，提高免疫力，预防感冒，养颜护肤。除了醋溜，大白菜的经典名菜还有炒白菜和酸辣白菜等。这道香辣…… | ||
富含钙，富含磷，富含铁，能够促进肠蠕动、帮助消化、预防便秘、消除疲劳、提高免疫力、预防感冒和养颜护肤。另外，白菜还是补钙的一个较好途径…… | ||
素C，富含叶酸，富含锌，富含硒，常食可以预防癌症、保护心血管、杀菌、降压、降血糖、预防感冒、预防便秘。洋葱价格不贵、烹制方便、美味营养，可凉拌、可炒食。洋葱炒鸡…… | ||
大蒜和香醋。除了杀菌，大蒜还能降血糖、抗过敏、抗疲劳、抗衰老、治疗阳痿、保护肝脏、预防感冒、防治肿瘤和癌症、防治心脑血管疾病，以及预防女性霉菌性阴道炎等—呵呵呵…… | ||
洋葱，可以预防癌症、降压、降低血脂、降血糖、保护心血管、刺激食欲、帮助消化、杀菌和预防感冒。洋葱能够阻止血小板凝结，加速血液凝块溶解，所以在烹制或食用高脂食物时…… | ||
食纤维。常吃香菇，可以健体益智、健胃助食、清热解毒、聪耳益寿、润肤美容、益气安神和预防感冒。青菜的养生保健功能也非常了得，它能美容保健、解毒消肿、宽肠通便、降低…… | ||
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